打高尔夫球姿势不正确引发高尔夫肘

　这段时间天气不错，很多高尔夫球爱好者都跃跃欲试，开始挥杆比拼。杭州市红十字会医院骨科专家石仕元昨天说：“以前打高尔夫球是贵族运动，其实最近几年杭州人木佬佬时尚，打高尔夫球的人开始多起来了。最明显的就是我门诊病人的变化，以前是‘网球肘’病人多，现在改为‘高尔夫球肘’病人多。上周我就收治了五位‘高尔夫球肘’病人。”

　　徐先生，今年52岁，酷爱打高尔夫球。这几天他天天下场，有时候打得高兴了，还单独在练习场上加练2个小时。昨天徐先生起床后，发现自己的右手和后背很疼。穿西装时，手也提不起力气，衣袖子都套不进。

　　经市红会医院石仕元医师检查，确诊为“高尔夫球肘”。

　　石院长说，“高尔夫球肘”是屈肌起点的慢性损伤性炎症，医学名称为肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤，有压痛，屈腕无力，但肘关节活动是正常的。得病的原因，大多是因为前臂反复外旋和做过多的屈腕动作造成的，和打高尔夫球的动作符合，所以俗称为“高尔夫球肘”。

　　“一旦患上高尔夫球肘，患者会在某一受力点感觉特别疼痛，甚至无法使用手臂和手腕完成某些动作。”石院长说。

　　这个本该是职业运动员的“职业病”，怎么普通高尔夫球爱好者也会患上呢？

　　石院长说，这主要与姿势不正确，用力不当有关。手肘不正确弯起，造成手肘内侧肌肉与骨头的附着点发炎。因挥杆姿势不当，患上“高尔夫球肘”的是比例最高的。

　　石院长建议，患上“高尔夫球肘”的人，首先要让四肢休息，避免做一些会引起疼痛的动作，并及时到医院骨科治疗。

　　在护理上，在家可用热敷袋帮助减缓疼痛，或用扶他林擦剂进行涂擦。

　　做做自我保健操：右手伸直，手掌朝前，左手把右手朝后扳，压到手觉得酸为止。再换另一只手。也可尝试针灸治疗等。