换手揸鼠标 缓解“网球肘”

现实生活中，不少独步江湖的顶尖高手也是两只手都有绝活。目前台球斯诺克世界排名第一的“火箭”奥沙利文号称“左右开弓，奇快如风”。1996年，他在世界锦标赛上使出不常用的左手，遭对手抗议他“藐视”，他回敬道：“我的左手比你的右手厉害。”随后，他用左手直落三盘干净利落地灭了前世界亚军。

　　黄勤教授认为，人的大脑左右半球具有不同的分工，左半球负责逻辑思维，例如数学和物理；右半球负责形象思维，例如艺术创作。而大脑神经是交叉指挥对侧身体的，通过训练一侧身体来开发对侧的大脑半球是有效的，但目前没有明确的效果测定研究，而且右撇子也不一定比左撇子具有更强的逻辑思维。

　　副主任何锐表示，有意识地训练身体对侧，例如右利手的人改用左手，能提高对侧大脑的兴奋性，开发出新的智力，增进身体的协调性。但她也指出，人到了18岁左右，神经系统基本发育完善，可塑性已经不大，“最好在成年之前有意识地训练两侧身体，增强不常用一侧肢体的活动能力，例如右利手的人可以练左手推铅球、对墙推篮球等；而家长可以引导右利手的孩子用左手拍球、拿东西、堆砌积木等，但应以鼓励为主，不宜强迫。”

　　预防“鼠标手”不妨换只手

　　副主任王文称，“左手揸鼠标”的做法能够防治“网球肘”。常用鼠标的人会抱怨手指和肘部疼痛，王文认为，在手腕处于背伸姿势下长时间动手指，例如点击鼠标的动作，可导致前臂伸肌紧张痉挛，肌腱与肘部骨头的连接点发炎，这跟打网球导致的“网球肘”基本类似。王文说：“敷药治疗作用很有限，最好的治疗就是让这只手休息停用，而不能停下电脑工作的人只能换另外一只手点击鼠标了。右撇子有意识地用左手可以分摊肌腱的劳损，对"鼠标手"有预防作用。”广州军区广州总医院骨科医院副院长吴增晖也指出，老用一只手会造成腱鞘发炎，关节滑液分泌不足，久而久之形成肩周炎和弹响指。

　　下肢也有使用偏废的情况。吴增晖称，惯用一条腿的运动爱好者，例如用一条腿踢毽子的老年人，会使这一侧的骶髂关节、膝关节加速磨损，最严重的情况还需要进行人工关节置换。

　　两侧咀嚼可保持脸蛋对称

　　民间有种说法认为，牙齿的使用要“省着点”——50岁之前只用一侧牙齿咀嚼，50岁之后再用另外一侧，到年老的时候就留下足够的牙齿了。市红十字会医院口腔科副主任刘冰对此不敢苟同，她认为，很多人因为先天的习惯，或是一侧牙齿有烂牙、牙洞等原因，更多地使用一侧牙齿进行咀嚼，可造成多种不良后果：

　　1.食物，特别是富含纤维的食品，对不断生长的牙槽骨有按摩刺激作用，能促进牙齿与牙槽接壤处的牙周膜更好地包裹牙根，使牙齿巩固。得不到食物按摩的牙槽骨会逐渐萎缩，影响上下牙咬合和左右侧牙齿咬力的平衡，进而造成颞下颌关节功能紊乱，牙关开关不畅发出弹响，甚至造成咬合疼痛无力。

　　2.食物纤维结合分泌的唾液，共同对牙齿洗刷清洁。不常用一侧的牙齿得不到食物的充分洗刷，容易积蓄污垢，久而久之形成牙石。

　　3.老用一侧牙咀嚼还会使该侧面部咬肌变得粗壮，造成面部不对称，影响面容美观。

　　因此，刘冰建议，平时就可以在镜子中仔细观察自己的脸，看看是否出现左右不对称，若不对称是由牙齿使用的偏废造成的就应有意识地纠正。如果是一侧的病牙导致使用失衡，应及时修复龋齿、牙洞等。