运动损伤文章列表
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■ 暑期运动慎防膝关节损伤
暑假，在户外的运动场上随处可见活动的孩子们。其中膝关节是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强也最易受伤的关节，其损伤也不仅仅局限于篮球，也常发生在其他的运动和…[阅读全文]
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■ 运动后喝酒危害大？检测显示:适度喝啤酒能减缓疲劳
运动是越来越多都市人在工作之余会选择的一种休闲方式，尤其是天气炎热，运动后不少人会选择喝上两杯冰啤酒。但前不久，有传言称，运动后饮酒对身体损伤很大，这是真的吗？…[阅读全文]
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■ 夏季运动谨防运动损伤 运动前应准备充分
如何避免夏季运动损伤的发生，在不损伤机体功能的情况下获得良好的锻炼效果。中国医科大学附属第一医院骨科杨茂伟教授表示： 运动前应作好充分的准备活动： 1.认真做好准备工作…[阅读全文]
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■ “突击健身” 易致运动损伤
近期高温天暂告段落，人们的健身热情也随之高涨起来。不少白领一下班就赶到健身房，跑步、练器械、做瑜珈、跳健美操，仿佛要把之前的损失全补回来一样。突击健身锻炼的结果，…[阅读全文]
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■ 运动损伤，冷敷热疗有讲究
扭伤是当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂而造成的。很多运动爱好者在遇到运动损伤后由于处理不当而延误了治疗，甚至留下一些后遗症，影响了…[阅读全文]
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■ 运动受伤 切莫默默忍痛
热爱运动的老年人很多，他们经常参与体育运动，相信出汗对身体有好处。但是运动总避免不了会有一些小意外的发生。 广州市正骨医院门诊部主任利云峰指出，人体是有自我修复功能…[阅读全文]
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■ 生活中这五种行为最伤脚
穿平底鞋、光脚走路，生活中，这些看似无害的行为会对健康构成伤害。美国《读者文摘》最新载文，刊出美国著名足病专家菲尔瓦斯里博士总结出的最伤脚的5种行为。 爱光脚在地板…[阅读全文]
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■ 运动场上受伤别硬撑
世界杯热潮在这一个月内给大家带来的太多的精彩和激动，同时也让很多许久不参加体育运动的人们想回归运动场大展身手。但是，人在运动场上踢球难免磕磕碰碰，一不留神受了伤千…[阅读全文]
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■ 开学季新生军训须防运动损伤
9月，是新生开学的季节，新生入学，军训也就开始了。医生说每年这个时候，总是有一些学生因为军训而受伤，来到医院就诊。其中踝关节损伤发生率最高，达到所有损伤的1/3，还有肌…[阅读全文]
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■ 避免运动的伤害很重要
避免运动的伤害很重要，不服老是不行的，人上了岁数，如果运动不当就会导致运动损伤，我们提倡运动锻炼法，那么如何运动才能避免运动损伤的出现呢?下面就为大家介绍一些避免运…[阅读全文]