滑膜炎的注意事项

 　　滑膜炎患者生活中一定要对注意，避免不了不利于康复是各个方面，那么滑膜炎的注意事项是什么呢?专家表示：滑膜炎多发于膝关节，而且此病容易使患者暂时或者永久性丧失部分劳动能力。所以无论是对家人还是社会都危害极大。针对这些情况，患者如果想要早点恢复健康的话，除了要积极配合专业治疗外，在日常生活中也要加以注意，因为这样有利于病情的康复。下面专家就针对“滑膜炎的注意事项”这一问题，给大家详细的讲解一下。专家介绍到，滑膜炎的注意事项有：
　　滑膜炎的注意事项——适当进行体育锻炼
　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
　　滑膜炎的注意事项——及时治疗关节的损伤
　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。