抱孩子抱出来的“网球肘”

   “网球肘”是一种形象的说法，因网球运动员最容易患这种病而得名，准确的名称是“肱骨外上髁炎”。

    然而，门诊“网球肘”患者当中最多见的并不是网球运动员，而是家庭主妇。

    一手拎菜一手抱孩子;做完饭洗衣服;家庭主妇们的活儿并不轻松。很多人在提拉或托举物品时感到上肢疼痛，这是因为手臂肌肉重复用力，因劳损导致肌腱变性、退化和撕裂。

    手术治疗该病是保守治疗无效的最后手段，在“网球肘”早期阶段，可通过休息来缓解，也可以通过热贴和理疗缓解不适，还可以轻柔地牵拉肘部和腕部，以不产生疼痛为准，保持这种状态约10秒钟，可重复练习几次，疼得厉害还可以口服消炎镇痛药缓解疼痛。