运动可缓解思觉失调

香港每年有700至800个思觉失调新症，患者容易产生幻觉、妄想及抑郁，并会有记忆和学习能力降低的症状。香港大学医学院研究发现，带氧运动有助改善思觉失调早期患者的症状，每周三次定期定量运动三个月后，思觉失调患者的大脑皮层厚度明显增加，工作记忆亦提升35%，有助改善思觉失调病人的工作记忆能力。/实习记者 何姬雪

　　港大精神医学系于2010年9月展开研究，邀请56位年龄18至55岁的女患者参与，她们患病少于5年，过去3个月无运动习惯。研究将她们随机分为带氧运动组与对照组，带氧运动组的患者除了原有药物治疗外，每星期会加入3次带氧运动练习，每次约一小时，包括在跑步机上行走约15至20分钟，和踩单车约20至30分钟。对照组则维持现有治疗。

　　每周三次 每次一小时

　　研究显示，带氧运动组经过12星期运动后，透过磁力共振检测发现，患者大脑额叶的上端皮层有明显增厚，左侧大脑额叶上端皮层厚度增加4%，右侧大脑额叶下端皮层厚度增加2%。港大医学院精神医学系临床助理教授李浩铭称，大脑额叶上端被认为是与工作记忆功能最息息相关的部位，大脑皮层厚度增加，意味?患者的记忆力增强。

　　研究测试并发现，带氧运动组患者的工作记忆提升35%，记忆力比对照组有明显上升，而对照组的记忆力则下降6%。抑郁症状方面，带氧运动组的抑郁症状改善了70%，对照组则反而加重了28%。综合临床症如幻觉和妄想等，带氧运动组也比对照组有明显的改善，综合临床症状改善了17%，反而对照组加重了12%。

　　港大为患者创“运动十式”

　　李浩铭称，药物虽能有效控制思觉失调症状，但对治疗记忆及学习能力衰退的作用有限，今次研究结果显示，带氧运动可增加大脑额叶皮层厚度，有助提升早期思觉失调患者的工作记忆能力，同时亦能缓解综合临床症状。

　　港大医学院精神医学系与思觉基金一年多前联手推出FitMind计划，为思觉失调患者设计了十式运动动作，培养持之以恆的运动习惯。FitMind推广项目经理苏裕深称，现有逾70名病人参与FitMind计划，一名24岁患有抑郁症并附以思觉失调症状的女文员，自从做了FitMind后，发现运动其实很简单。她每次跳完后都感到心情舒畅，更开始对其他运动产生兴趣，更把FitMind推介给其他身边的人。